Deepak Chopra : Eterno Agora

O ETERNO AGORA
por Deepak Chopra







Toda a felicidade e realização que os seres humanos anseiam existe no momento
presente.

No agora, o tempo pára de existir e nós experimentamos uma presença que é toda
absorvente, completamente em paz, e totalmente satisfatória.

Nada pode estar mais próximo do que o presente, no entanto, nada nos escapa
mais rápido.

Em um instante a nossa mente nos leva para longe em memórias do passado ou
fantasias sobre o futuro.

Ou nós podemos nos perceber em uma corrida contra o relógio, sentindo como se
nunca existisse tempo suficiente.

Nós dizemos coisas como “O tempo está voando”, “O tempo está se
acabando”, ou “Nunca existem horas suficientes em um dia.”

De algum modo nós nos esquecemos que escolhemos se queremos que o tempo seja
nosso inimigo ou um aliado. Nós podemos mudar de uma percepção presa ao tempo
para uma percepção atemporal… para o êxtase que somente pode ser encontrado no
momento presente.

Se você quer ter todo o tempo do mundo, você pode treinar a si mesmo através
das seguintes práticas simples:

Pratique o prestar atenção.

Durante o seu dia, quando notar que seus pensamentos se dispersaram, volte para
onde você está. Instantaneamente você verá porque se distraiu, seja porque
estava entediado, ansioso, vivendo no passado, ou antecipando o futuro.

Não julge a si mesmo; simplesmente retorne sua atenção para o que está na sua
frente nesse momento.

Sinta as sensações do seu corpo.

Enquanto que a mente vive no passado e no futuro, o corpo vive no agora.
Conectar-se aos sentimentos do seu corpo faz com que você retorne à consciência
do momento presente.

Os nossos pensamentos estão sempre nos puxando para o futuro ou para o passado,
para longe do presente.

Porém é no momento presente que nós encontramos o Espírito, o nosso ser
essencial e a força que anima toda a vida.

Ao se conectar com o presente nós voltamos a nossa atenção para dentro, para
longe de todo o caos e atividade e experimentamos a nossa eterna e ilimitada
natureza.